香蕉和芭蕉有什麼不同？ 要如何辨別？

香蕉和芭蕉是親戚，其實應該不難看出來，除了名字同樣有個蕉以外，它們也長得很像。

要怎麼辨別香蕉與芭蕉呢？

香蕉：外型彎曲、顏色較明亮、口味偏甜。

芭蕉：外型呈橢圓狀、顏色偏灰、口味偏酸。

成分也有一些差別，香蕉擁有的礦物成分較高，熱量較低，但芭蕉的蛋白質、維生素A，以及鐵的含量是香蕉的 4 倍，兩個都能夠增加身體免疫力唷 !

這邊提供一個選擇的小方法：「香蕉助減肥，芭蕉助排便」各有千秋呢😎