舒適圈是什麼？
舒適圈包括了所有我們學習、工作、生活等日常。這個圈子裡，充滿了我們已經習慣，而且熟悉的各種人事物，它們讓我們感到舒服、自在。
妳可能會想，那不是很棒嗎！為什麼要嘗試離開呢？
嘗試離開，可不是要妳與這些習慣的人事物直接斷絕往來，完全切斷關係喔。離開，是指去嘗試一些原本不曾想過要做的事情，短暫的出去圈圈外看世界。
套句純喫茶的廣告台詞：「有些事不做不會怎樣，做了很不一樣！」這可是真的呢！這邊就讓我分享我親身的一個經歷。
多年前，我參加了「台北101登高賽」的活動，沒錯！就是爬台灣最高的大樓 101 ，不過不是很帥氣懸吊在大樓外那種 (真的有朋友是那樣想😂)，它是要「爬 樓 梯」上 101 ！這個活動從 2005 年首次開辦，那時 101 還是世界上最高的建築，總計 91 層樓、2046 階、高度 390 公尺。
一開始我朋友提議的時候，我認真覺得天啊！瘋了嗎？怎麼會想去？那時我真的是近乎尖叫的連環提問，當然最後還是被說服了，這樣才有故事的後續嘛。那時很怕會累死在中間完成不了，我們幾乎每天都有約定去爬樓梯，以及去健身房用器材訓練。雖然累，但因為有同伴一起吧，覺得很有趣、很充實，而且還減了好幾公斤呢！
參加當天，活動人員有控置流量，是一組一組的人開放進去，因為如果同時有太多人在樓梯間，會造成空氣不足的情況，且為了安全，在一定數量的樓層間，都有安排醫護和休息站。
輪到我這組的時候，其實有點緊張，活動整個過程都是戴著耳機，聽著艾薇兒的 Keep Holding On 提醒自己：「撐下去！」
剛開始走的時候，大家都是差不多的步調，很有順序的一起走，但差不多到30層樓左右，會發現身邊的同伴瞬間驟降，再往上一些，可能爬好久都沒遇到一個人。我當時一直堅持走到65層，才決定喝口水，因為知道自己在休息之後，就會失去繼續的動力，所以我到休息站拿了一杯水，乾掉後就立刻繼續走了，不讓自己真的停下來。
那時候我學了一課，妳在很喘的時候千萬不要乾杯，要小小口慢慢喝，就算休息站提供的只有一般紙杯的半杯，還是千萬不能直接罐完，千萬不要！
那時我乾完直接走，過沒多久，就覺得天旋地轉很想吐，比原本沒休息時候的狀態還要糟糕，後來勉強撐到下一個休息站，就吐了。但吐完倒也恢復精神，後面就咬牙撐完，最後我用32分鐘走完全程 (據說那天高手組的第一名好像才花了10分鐘左右)。
經過這個經驗，我知道了：運動後還在喘的時候不能直接灌水喝。因為還在喘氣的時候，表示身體仍處於疲憊的狀態，這時候大量進水會阻礙排氣，如果氣沒有辦法排出體外，就會壓迫到心臟，進而造成意外。
雖然要我再去一次，我絕對是拒絕。但只要多累積一些這種經驗，妳就可以更清楚知道自己喜歡什麼、討厭什麼，也可能因此而學到什麼呢。
多嘗試一些事情，才有機會讓妳找到，妳真的熱愛的事情。
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